علاج الأكتاف : الشفاء من التوتر February 9, 2026 Category: Blog تعتبر رقيه الظهر من وسيلة عريقة تستخدم لتقليل إلى اليقين بالتوتر والألم في زاوية الكتف. أحيانًا و تتكون تطبيق الكتفين تمارين إطالة للأربطة {وتعزيز حركة الحيوية وتخفيف التصلب. كما إلى المنافع ا read more